0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

En yararlı meyve kategorisinin en başında bulunan yeşil elma, düzenli tüketilince birçok faydasının olduğu ortaya çıktı.

En sağlıklı meyvelerden biri olan yeşil elma düzenli ve her gün aç karnına tüketilince birçok fayda sayladığı uzmanlar tarafından belirlendi. Peki bu faydalar neler?

Kilo problemine son!

Sadece bir tane yeşil elmada 80 kalori bulunuyor. Bununla birlikte içeriğinde bolca karbonhidrat ve aminoasit bulundurması sebebiyle, enerji veren bir meyve olarak tanımlanan yeşil elma, sağlıklı bir biçimde kilo derdinden kurtulmanızı sağlıyor. Her gün bir adet yeşil elma tüketimi, enerjik kalmanızı sağlıyor.

Daha parlak bir cilt!

Her gün aç karnına yediğiniz bir adet yeşil elma, cildinizin daha parlak bir görünüm kazanmasını sağlıyor.

Dişlerde tartar oluşumun önlüyor!

Faydalarının saymakla bitmediği yeşil elma, her sabah aç karnına yenildiği takdirde, dişlerde bakteri oluşumunu engelliyor. Daha temiz, beyaz ve sağlıklı dişlere kavuşmak istiyorsanız yeşil elma tüketmenizi tavsiye ederiz.

Sağlıklı bir Beyin!

Yeşil Elma içeriğinde yer alan C vitamini ve magnezyum, hücrelerin yenilenmesine ve beyin hücrelerinin içerisindeki oksijenin dışarıya çıkarılmasına yardımcı olur. Güçlü bir antioksidan olan bu meyve, beyine zarar veren her türlü maddenin oluşumunu önler.

Kabızlığa son!

Her sabah aç karnına tüketilmesi gereken yeşil elmanın içerisinde bulunan lif sayesinde kabızlık problemi ortadan kalkıyor.

Kolesterol dengeleyici!

Aç karnına yenilen yeşil elma, atardamarlarda plak oluşumunu önleyerek kolesterolü dengeliyor.

Kalp sağlığını korumada etkili!

İçeriğinde potasyum bulunduran yeşil elma, kasları ve kalbi koruyan elektrolitleri dengeleyerek, kalbin sağlığını korur.

Diyabet hastalığını önler!

Birçok faydasının yanı sıra halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet rahatsızlığına da ultra fayda gösteriyor. Sabahları aç karnına tüketilen bir adet yaşil elma vücudun ihtiyaç duyduğu şeker miktarını azaltarak, vücudu şeker hastalığına karşı koruyor.